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孩子脊椎健康不容忽视一分钟自查脊柱侧弯

2019/11/10 来源:大足汽车网

导读

脊柱疾病正呈现逐年增多并逐渐年轻化的趋势,小学生读书写字姿势不好、书包过重、趴着睡觉等原因,是造成小学生脊柱侧弯的重要原因。建议家长每年用一

脊柱疾病正呈现逐年增多并逐渐年轻化的趋势,小学生读书写字姿势不好、书包过重、趴着睡觉等原因,是造成小学生脊柱侧弯的重要原因。建议家长每年用一分钟,自己给孩子做个脊柱侧弯的筛查:看看孩子双肩是否一样高、看看孩子弯腰后的背部、腰部是否有一侧隆起,如果有以上现象,建议尽快带孩子找脊柱专科医生做进一步检查。

孩子脊椎健康不容忽视一分钟自查脊柱侧弯

不良习惯易导致儿童“脊柱侧弯”据专家教授介绍,不正确的写字姿势、低头玩手机、长时间面对电脑、乘车打瞌睡、枕头高度不适合,诸如此类的坏习惯都会给脊椎长时间施加压力。久而久之,脊椎“不堪重负”,就容易出现关节错位、引起症状。

孩子脊椎健康不容忽视一分钟自查脊柱侧弯

青少年脊柱侧弯一旦形成,病情会随着孩子的生长发育逐年加重。侧弯在40度以内的,可视病情轻重通过手法脊柱关节调整、穿矫形背心、佩戴定制的矫形器等方法进行保守治疗。但如果侧弯超过40度,且呈逐年加重的话,只能选择昂贵、高风险的手术治疗了。

孩子脊椎健康不容忽视一分钟自查脊柱侧弯

专家建议,家长每年可花一分钟的时间,用简单的“六步筛查法”帮自己孩子检查脊柱吧。首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣,光脚自然站立,家长站在孩子背后观察:

第一步:看孩子的两肩是否等高;

第二步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有没有一侧肩胛骨向后凸起;

第三步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高,接着让孩子弯腰,双手自然下垂;

第四步:触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称;

第五步:触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称;

第六步:用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。

专家特别强调,这六步中只要有一步发现异常,都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查,拍摄X光片进一步确诊,一旦确诊就应该及时、系统地治疗,以免耽搁病情。同时他倡导家长和孩子都应该有健康的生活方式比如要养成好的睡眠习惯,不要趴着睡,选择合适的枕头;不要长时间保持同一个姿势,一小时左右就要站起来活动活动,伸伸懒腰,顺便倒杯水喝……做好疾病预防工作。

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